自己の啓発
これからです。ここからです。
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CDで学ぶ禅のテキスト  ザ・シークレット禅
まったく初めての人がテキストを読んで禅の内容を理解して、
呼吸法や、禅の瞑想法を学び
その後、日常的にCDを聴くだけで
本格的な禅体験を繰り返していくことによって、
禅僧のような(負けないくらいの)精神を身につけることのできる教材です。


CDは、ipodにおとして外出先や、仕事の合間に聴いていただくこともできます。
慣れてくると、満員電車の中でも、夜眠るときでも、自由に禅をおこなうことができるようになります。
もちろん自宅のソファーでリラックスしながら聴いていただくこともOKです。

詳しくは>>>ザ・シークレット禅




CDで学ぶ禅のテキスト,ザ・シークレット禅
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